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20191/8

A&M 冬の陣でした

フィットネスインストラクターの Minaです 今日はA&M冬の陣でした ご参加くださった皆様 ありがとうございました…

20189/12

BOKWAスマッシュダウン

フィットネスインストラクターの Minaです 9/9は BOKWAマスタークラスからの BOKWAスマッシュダウンで…

20188/7

ZUMBA convention 2日目

フィットネスインストラクターのMinaです 2日目には レジストをします あらかじめPCに送られてきていたバーコードを持ち受付で参加証…

20188/1

ZUMBA convention2018

フィットネスインストラクターの Minaです アメリカフロリダ州オーランドで毎年開催されるオーランドへ行ってきました いつも一緒のサーク…

20187/25

今日からオーランドへいきます

フィットネスインストラクターのMinaです 今から、空港へ向かいます ZUMBA conventionに参加します 代行してくださる先…

20187/22

わたしがRaw foodに興味を持った理由

フィットネスインストラクターのMinaです わたしがRaw food(ローフード)に興味を持った理由ですが、、、 まず、ローフードとは …

20187/22

20187/22

20187/20

ローフード(Raw food)ビューティプランナー修了しました

フィットネスインストラクターのMinaです ローフードビューティプランナーの4ヶ月にわたるコース無事に修了しました 宿題あり、レポー…

20187/15

カフェ×カフェ

フィットネスインストラクターのMinaです 金曜のお昼は 高崎市吉井町にあるNATUBROWNさんへ 以前からいってみたいと思っていた…

20187/13

菌活〜腸内環境

フィットネスインストラクターのMinaです 今日は朝一のレッスンがお休みだったので、いつもの美容室に行ってカラーリングとトリートメントをし…

20187/12

おうちごはん

フィットネスインストラクターのMinaです 毎朝毎朝のことですが お弁当つくる! 朝ごはんにおにぎりやらフルーツやらスープを用意する!…

20187/9

ローフードでつけ麺⁈

フィットネスインストラクターのMinaです ただ今ローフードのお料理教室に通っています ローフードとは野菜や果物を中心に加熱しないで生の…

20187/9

BOKWAのインストラクターになりたい方へ

フィットネスインストラクターのMinaです BOKWAのインストラクター認定をさせていただくマスタートレーナーB.E.S.Tをさせていただ…

20187/8

しあわせ

フィットネスインストラクターのMinaです お客さまからブルーベリーいただきました❤️ 嬉しい!クッキー…

20187/6

A&Mタオル

フィットネスインストラクターのMinaです 今日はサークルメンバーさんに半期に一度のプレゼント🎁 A&Mタオルを…

20187/5

自分軸で生きる

あなたにとって 大切なものは何ですか? 家族 仕事 友達 ペット お金 時間 なんでしょうか? わたしは時間です 子供達…

第2回YM★BZデモンストレーション〜BOKWAとKWAITO

YM★BZでは 毎回BOKWAのデモンストレーションを入れています BOKWAは南アフリカ出身のPaulがつくったフィットネスエクササイ…

コンプレックスは武器になる

フィットネスインストラクターのMinaです コンプレックス皆さんはありますか? わたしはたくさんありますよ ・太りやすいこと ・骨太…

20187/2

第2回YM★BZ開催しました

こんにちは フィットネスインストラクターのMinaです✨ 昨日は茨城よりBokwaのマスターBESTのYukieさんと…

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